30 Nisan 2010 Cuma
Lush - Turkish Delight Duş İçin Krem Sabun
Lush'ın Türk gülleri ile yapılmış yeni krem sabunu. Bu ürünün her bir kutusunda 20.000 gül yaprağı kullanılmış. Kokusunu düşünemiyorum. Deneyenlerin yorumu cildi oldukça yumuşak yaptığı. Gül'ünde cilde faydalarını düşünürsek denenmesi gerekli ürünlerden. Ayrıca sadece ismi için bile kullanabiliriz :)
Güneşten Koruyucu Pudra - Bioderma Photoderm Max Mineral Compact Golden SPF 50+
. Benim gibi cildi hassas ya da yağlı ,karma olanlar için doğru kremi bulmak çok zor. Bunun yerine koruyucu pudralar alternatif olabilir. +50 korumaya sahip bu Bioderma , aynı zamanda kapatıcı özelliğe de sahipmiş. %100 mineral içerikli ve antialerjik. Hafif bir bronz renkte veriyormuş sanırım.. Eğer rengi güzelse ve kapatıcıysa hem güneş koruması hem pudra olarak tercih edilebilir.
Bu ürünün bir alternatifi de Avene de mevcut . Bu üründe aynı şekilde renkli ve yüksek koruma faktörlü.( AVENE COMPACT SPF 50)
Fakat nedense her iki ürününde resimlerini bulmakta zorlandım. Yine çok bilinmeyen ürünlerden olucaklar sanırım.
Louis Vuitton Çekimleri -Ünlü Top Modellerin Makyajsız Resimleri
LV çekimlerinde kendi modellerini makyajsız olarak görüntüledi. Aralarında ünlü top modeller de vardı. Beni en şaşırtan isimde Latisha Casta oldu. Nedense onun hep doğal bir güzelliği olduğunu düşünmüşümdür. Sanırım nude makyajda oldukça başarılı.:)
Adriana Lima
Alessandra Ambrosio
Bar Refaeli
Karolina Kurkova
Laetitia Casta
Rosie Huntington -Whiteley
Adriana Lima
Alessandra Ambrosio
Bar Refaeli
Karolina Kurkova
Laetitia Casta
Rosie Huntington -Whiteley
29 Nisan 2010 Perşembe
28 Nisan 2010 Çarşamba
InStyle Seçtiği 2010 En İyi Kozmetik Ürünler
-Neutrogena Acne Wash
-Fresh Sugar Rose Tinted Lip Treatment Spf 15
-DDF Advavced Moisture Defense UV Cream Spf 15
- Aveeno Nourish + Moisturize
-Colgate Wisp
-Dr. Brandt Blemishes No More Cleasing Pads
Ünlülerin Yeni Tercihi - Dukan Diyeti
J-Lo ,Gisele ve Gossip Girl'in Jessica Szohr'un hayranı olduğu Dukan Diyeti'nin ,Fransa'da yaklaşık 1,5 milyon kadın tarafından uygulandığı söyleniyor. Bu diyet sistemi, Fransa'nın tanınmış diyet uzmanı Dr. Pierre Dukan'a ait. Dukan'ın bu diyeti anlattığı 'Zayıflamayı Biliyorum' (Je ne sais pas maigrir ) isimli kitabı , satış rekorları kırıyor.
Dukan'ın 4 aşamalı diyeti , et yedirerek kilo kaybettiriyor. Protein ağırlıklı diyetin ilk hedefi yağ hücrelerini yoketmek. Sınırsız protein tüketip aç kalmadığınız için vücut, mevcut yağ depolarını harcamaya başlıyor.
Bunun için ilk 10 gün ağırlıklı olarak sadece balık, yağsız et ,yumurta ,tavuk,yoğurt ,süt ,peynir gibi yiyecekler tüketiliyor. Dr. Dukan , ilk 5 gün içinde ortalama 3-4 kilo verilebileceğini vadediyor. Bu ilk dönemde bazı insanlar yemek alışkanlıklarını değiştirdiği için ağız kuruluğu ve nefes sıkışıklığı çekebilir. Bunun üstesinden gelmek için bol bol su içilmesi öneriliyor.
İlk 10 günlük aşamada sırasıyla şu yiyeceklerin yenilmesi tavsiye ediliyor ; Birinci Gün : Sığır Eti.
İkinci Gün :Hindi ve Tavuk.
Üçüncü Gün : Yağsız etler .
Dördüncü Gün : Tavuk Ciğeri, Sığır eti.
Beşinci Gün : Bütün balık çeşitleri.
Altıncı Gün : Kabuklu deniz ürünleri .
Yedinci Gün : İkiye kadar yumurta ,sonra yağsız süt ,peynir ,yoğurt.
Sekizinci Gün :Yoğurt ve süt .
Dokuz ve onuncu gün :Marul ve diğer yeşillikler...
İkinci aşamadaki ilk on gün ise proteinlere ek olarak sebzede tüketilmeye başlanıyor. İkinci on günde ,günde en az 1,5 litre su içilmesi gerekiyor. Ancak nişasta içeren patates ,pirinç ,mısır ,bezelye ,fasulye ,mercimek gibi besinler yasak. Sebzelerin de tıpkı etlerde olduğu gibi yağsız pişirilmesi gerekiyor.
Üçüncü aşamadaki on gün ise her gün protein ve sebze tüketmenin yanında meyve yeme zorunluluğuda başlıyor. Meyve yanında yavaş yavaş bir parça ekmek , bir kez istediğiniz şekilde bir yemek ziyafeti de çekebiliyorsunuz.
Dördüncü aşamada artık istediğinizi yemekte serbestsiniz. Bu aşamada tek kural ise , her perşembenin protein günü olması.
İlk önce iki isim göze çarpıyor ; J-Lo ve Gisele. İkisi de yeni doğum yapmalarına rağmen çok hızlı bir şekilde eski görünümlerine kavuştular. Bu bakımdan bu diyet ilgi çekeceğe benziyor. Fakat buna benzer bir diyet olan Atkins diyeti uzmanlar tarafından kesinlikle önerilmiyordu. Özellikle kalp-damar sistemi açısından. Bu diyette bu düşünülmüş ve özellikle doymamış yağ oranı azaltılmış. Fakat yine de fazla protein tüketimi , böbreklerde taş oluşumuna sebep olabiliyor. Yine bu diyeti uygularsanız kurallar arasında da bahsedildiği gibi bol su içmeyi ihmal etmeyin. Eğer bir rahatsızlığınız varsa mutlaka doktorunuza danışın diyorum ben.:)
27 Nisan 2010 Salı
2010 İçin Önerilen En İyi 20 Cilt Ürünü -2
20 ürünün ilk 10'unu bir önceki yazımda göndermiştim. Buradan ulaşabilirsiniz ;
11- Dr.Brandt Blemishes No More Intensolution - En İyi Akne Tedavi Ürünü -
12- La Roche - Posay Effaclar Al Intensive Acne Spot Treatment - En İyi Lokal Akne Tedavi Ürünü -
13- L'Occitane en Provence Fabulous Serum With Shea Butter - En İyi bakım Serumu - İçeriğindeki shea butter , hava kirliliği ve serbest radikallerden kaynaklanan zarara karşı koruyucudur.
14- Clinique Even Better Clinical Dark Spot Corrector - Leke Giderici Aydınlatıcı Serum -
15- Lancome Genifique Eye Youth Activating Eye Concentrate - En İyi Göz Jeli -
25 Nisan 2010 Pazar
2010 İçin Önerilen En İyi 20 Cilt Ürünü -1
Amerika'da yayınlanan aylık bir dergi'nin editörleri tarafından seçilmiş olan cilt için en iyi 20 ürün;
1-Olay Professional Pro-X Restorative Cream Cleanser - En İyi Yüz Temizleyici- Bir yıkama'da bile gözeneklerin daha küçük göründüğü yazılmış.
2- Chanel Mousse Exfoliante Purete Exfoliating Cleansing Foam Purity + Anti-Pollution -Akneli Cilt için En İyi Temizleyici-
3- Eau Thermale Avene Cleanance Anti-Shine Purifying Lotion - Yağlı ve akneli ciltler için bakım losyonu - Bu losyon özellikle t bölgesi için , içeriğindeki zinc ve kil sayesinde oldukça etkili olduğu belirtiliyor.
4- Clean & Clear Finishes Pore Perfecting Cleanser - En İyi Gözenek Temizleyici -
5- Physicians Formula Organic Wear Facial Makeup Remover Towelettes - En İyi Makyaj Temizleyici - Soya ,zeytin ekstrelerinden oluşan doğal bir içeriğe sahip.
23 Nisan 2010 Cuma
Doğa -Şekersiz- ve Katkısız Reçeller
Yine çok sevdiğim ürünlerden biri. Bu reçeller ,şeker ya da herhangi bir yapay tatlandırıcı içermiyor. Aynı zamanda koruyucu madde , kıvam artıcı da içermiyor. Sadece meyvenin, elma suyu ile tatlandırılmasıyla
oluşuyor. Diyet için oldukça uygun . Ama yine de meyve şekeri de olsa fazla kaçırmamakta fayda var. Lezzetleri de oldukça iyi tutturulmuş. Benim favorim vişne ,erik ve tabiiki çilek. Bunun dışında kuşburnu,
böğürtlen, ahududu gibi çeşitleri de var. Hepsi de tam bir antioksidan deposu.
22 Nisan 2010 Perşembe
Kalsiyum Emilimini Güçleştiren Etmenler
-Demirle birlikte alınması, her iki minarelin etkisini azaltır. (En önemlilerinden bir tanesi sadece kalsiyum değil, demir açısından da çok önemli.)
-Gereğinden fazla çinko alımı kalsiyum etkisini azaltır. ( Her türlü vitamin ya da minareli dışarıdan almadan önce mutlaka doktora danışmalı. Vitaminlerin eksiklikleri gibi fazla alınması da zararlı.)
-Fazla protein tüketimi kalsiyumun vücuttan atılmasını hızlandırır.
-D vitamini alımındaki yetersizlik ,kalsiyum alımını olumsuz etkiler. ( D vitamini gerçekten çok önemsemediğimiz , fakat önemli bir vitamin. İngiltere'de yapılan bazı araştırmalarda MS hastalığı bile
D vitamini eksikliğine bağlanmıştır. Fakat gerçekte bu hastalığın nedeni hala bilinmemektedir.)
- Aşırı magnezyum ya da fosfor alımı, kalsiyum alımını olumsuz yönde etkiler.
-Çok yağlı ya da şekerli besin kalsiyum alımına engel olur.
17 Nisan 2010 Cumartesi
Power Plate İle Hızlı Sıkılaşma
Power Plate, genel olarak kullanılan kişiler tarafından memnun kalınan bir alet. Çok hızlı sıkılaşma sağladığı söyleniyor.Ziyaret ettiğim bir spor merkezinde de kullanan bayanlar memnun olduklarından bahsediyorlardı. Hızlı sıkılaşmaya ihtiyacı olanlar için bahsetmek istedim.
.
Power Plate ,Rus bilimadamları tarafından geliştirilmiş ve NASA tarafından son şekline getirilmiştir. Dokuları sıkılaşıyor, selülitler azalıyor, vücut şekilleniyor. Özellikle doğum sonrası gevşeyen kaslar kısa sürede forma giriyor.
Power Plate, tüm vücuda güçlü bir vibrasyon uygulayarak (Whole Body Vibration) insan vücudu üzerindeki yer çekimi kuvvetini (G-Force) yaklaşık 6 misli arttırıyor. Bu sayede kaslar derinlemesine, hızlı ve düzenli olarak çalışıyor. Power Plate’in ürettigi fiziksel vibrasyon, kaslara enerji olarak transfer ediliyor. Kaslarda birbirini takip eden kasılma ve gevşemelere neden oluyor.Kaslarda oluşan bu dizi hareketler tendonların da gerilmesine neden oluyor. Bu kasılma derin kas olarak nitelenen karın içi kasların ,omuriliği çevreleyen kasların hatta yüz kaslarının bile gerilmesine ve etkin olarak uyarılmasına neden oluyor. Böylece vücut kasları belirlenmiş bir disiplin içinde çalışarak gelişiyor. Zamanla dokular sıkılaşıyor, selülitler azalıyor, vücut şekilleniyor.
Üstelik yaratılan vibrasyon etkisi ile menapoz sonrası kemik erimesinin (Osteoporosis) azaldığı, bir başka deyişle kemik yoğunluğunda kayda değer artışlar olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış ve desteklenmiş.
12 Nisan 2010 Pazartesi
Özlem Süer & Jessica Simpson ; Bölüm 2- 'PARİS'
Bu programın bir önceki bölümünü şimdi gönderdim biliyorum ama arkasından ikincisini izlerken birden Özlem Süer'i görünce heyecanlandım :D Devamınıda paylaşmak istedim.Programın ikinci bölümünde Paris'teler . Jessica'nın Paris'te Özlem Süer defilesine çıktığını biliyorduk ama bunun arka plan görüntülerini izlemek hoş oldu.Görüntülere oldukça fazla yer verilmiş aslında. Jessica ,Özlem Suer'i tanıdığına çok sevindiğini ve koleksiyonun inanılmaz olduğunu söylüyor. Buarada Özlem Süer'in ismini telaffuzuna dikkat oldukça sevimli söylüyor :)
Jessica Simpson Makyajsız Resimlerinden Sonra Saçlarına'da Kıydı
Şu iki resimden eyvah eyvah diyorum. Sanırım yeni programının tanıtımı için. 'Price of Beauty'.Bence saçları çok güzeldi. En önemli özelliklerinden biriydi. Kötü olmuş.
.
Yabancı bazı dergilerde Jessica'nın zor günler geçirdiğinden çok genç yaşta şöhret olup sonra ilişkilerindeki yaşadıklarından sonra kilo aldığından ve psikilojik tedavi gördüğünden bahsediliyor. Onu bilmiyorum ama videonun ilk bölümünde sahnede ağlarken görüntüsü var. Çok gerçekçi geldi bana.
Ama sonraki bölümlerde dünyayı geziyorlar dünyada güzellik adına yapılan acı veren uygulamalardan ya da komik olanlarından bahsederken biraz gereksiz kikirdemeleri var gibi . Tabii böyle olunca kötü durumlardaki ağlamaları da inandırıcı olmuyor. Aşağıda ki bölümlerden Thailand gezisini izleyebilirsiniz . Türkçe altyazı yok malesef. Ama genelde gezi görüntüleri olduğu için anlaşılabilir.
Parfüm'ün Kalıcı Olması İçin - Musk
Parfümlerin kalıcı olması için musk kokusu sürdükten sonra parfümü sürmek, kokuyu hem daha kalıcı ,hem daha hissedilir yapıyor.Bildiğim kadarıyla sadece musk kokusu Body Shop'ta vardı. Resim olarak white musk bulabildim ama tek musk etkili deniliyor. Body Shop'ta %30 indirim devam ederken denemekte fayda var :)
11 Nisan 2010 Pazar
Cilde İyi Gelen Bitki Çayları 4- Sarı Kantaron Çayı
-Üzerine kaynar su döküp , 5-10dk. demlenmeye bırakın.
-Gün içinde ,tok karnına 1-2 fincan içmek faydalıdır.
-Soluk ve cansız ciltlerde oldukça etkili. Cildin canlanmasına yardımcı
oluyor. Özellikle depresif ve yorgun mimik kasları olan yüzlerde etkili.
-İçsel sıkıntılarda ve özellikle mide gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarında rahatlatıcı özelliğe sahip.
-Özellikle kışın güneşsiz ve kısa günlerinde yarar sağlıyor. Aşırı sıcak
yaz günlerinde az içmeli ve gece tüketilmeli.
Sarı Kantaron , stres ve özellikle depresyon için mucize bitki olarak gösteriliyor. Eğer antidepresan kullanıyorsanız sarı kantaro'nun çok fazla tüketilmemesi gerekiyor.
10 Nisan 2010 Cumartesi
Yeni Fitness Trendi ; Kangoo Jumps
Kangoo Jumps , İsveçli bilimadamlarının 11 yıllık çalışmaları sonucunda geliştirilmiş bir spor
ekipmanı. Vücuttaki tüm kasları çalıştırıyor . İçeride ve dışarıda kullanılan bu ekipmanla günde
5dk. egzersiz yapılırsa diyetlere ve zayıflamak için yapılan egzersizlere gerek kalmıyormuş.
Nekadar etkilidir bilemiyorum ama kesinlikle çok eğlenceli gözüküyor . Kardishan kardeşlerde yaza
girmeden Miami sahillerinde bu şekilde form tutuyorlarmış. Türkiye'de satışı gözükmüyor ama belki
gittigidiyor'da vardır ya da gelir. Ama gördüğüm yerde dayanamam alırım gibi :D
9 Nisan 2010 Cuma
Temple Pose ( Tapınak Pozu )
Ünlü tapınak pozunu sonunda ekleyebiliyorum :)Hareket görüldüğü gibi ,
bacaklarımızı açıp yavaşça eğiliyoruz . Ellerimizi birbirine bastırıp göğsümüzde
birleştiriyoruz. Sırtımız düz ,omuzlar geriye doğru diz bölgemize kadar iniyoruz.
30 saniye kadar bu şekilde kalıyoruz. Amerika'da bir fitness dergisindede iyi
bir bikini vücudu için önerilen 6 yoga pozundan biri ayrıca.Bir de önceden
bahsettiğim gibi Jen'in pozu .
Jessica Simpson Makyasız Resimleri ile Marie Claire'deydi
Jessica Simpson makyajsız resimleri ile Marie Claire'deydi. Gayet güzel gözüküyor.
Artık hiçbir ürün almıyacağını açıklamış. Bir kanal için Price of Beauty isimli
show programı da yapıyor. Bu programda dünyaya gezerek insanların güzellik anlayaşını
inceliyorlar. Mesela Jessica ,Tayland'da bayanların daha açık renkli cilde sahip olmaları
onların düşük sınıftan olmadığını göstermesine çok şaşırmış. Batı'da ise güzelleşmek için
nekadar çok ürün olduğundan bahsetmiş.:D
Buarada Price of Beauty programından bazı bölümler izledim. Görüntüler çok güzel.
THAİ masajından ,yoga ,meditasyona kadar birçok şey deniyor.
Bölümleri eklemeye çalışıcam umarım başarırım.
8 Nisan 2010 Perşembe
Migros ' İyi Tarım , İyi Gelecek' Projesi
Migros, Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı ile ortak bir projeye imza attı. Bundan sonra Tarım ve Köy
İşleri'nin 'İyi Tarım Uygulamaları' adı ile düzenlediği standartlara uygun üretmeyi seçen ve Migrosla
anlaşan çiftçiler, bu ürünleri Migros'lara satacak. Bu proje kapmasamında 2000'e yakın üretici ile
anlaşan Migros, daha çok üretici ile bu projeyi yaygınlaştırmaya çalışıyor. Migroslar'da satılan ürünlerin
tamamına yakını ' İyi Tarım Uygulamaları' sonucunda elde edilen ürünlerden oluşucak.
Projenin Amacı ; - İnsan sağlığına zarar vermeyen iyi bir üretim yapılması,
-Zararlı kalıntılar barındırmayan sertifikalı ürünler ,ekonomik fiyatlarla soframıza gelmesi ve böylece çocuklarımızın sağlıklı yetişmesi,
-Çevreye ,doğal kaynaklara ve hayvanlara zarar verilmemesi.
Beni sevindiren bir proje oldu. Umarım fiyat politikasıda iyi olur . Böylece birçok insana ulaşır...
İşleri'nin 'İyi Tarım Uygulamaları' adı ile düzenlediği standartlara uygun üretmeyi seçen ve Migrosla
anlaşan çiftçiler, bu ürünleri Migros'lara satacak. Bu proje kapmasamında 2000'e yakın üretici ile
anlaşan Migros, daha çok üretici ile bu projeyi yaygınlaştırmaya çalışıyor. Migroslar'da satılan ürünlerin
tamamına yakını ' İyi Tarım Uygulamaları' sonucunda elde edilen ürünlerden oluşucak.
Projenin Amacı ; - İnsan sağlığına zarar vermeyen iyi bir üretim yapılması,
-Zararlı kalıntılar barındırmayan sertifikalı ürünler ,ekonomik fiyatlarla soframıza gelmesi ve böylece çocuklarımızın sağlıklı yetişmesi,
-Çevreye ,doğal kaynaklara ve hayvanlara zarar verilmemesi.
Beni sevindiren bir proje oldu. Umarım fiyat politikasıda iyi olur . Böylece birçok insana ulaşır...
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)